Saya memiliki kekhawatiran. Ada fantasi di kepala saya
tentang lelaki lain. Apakah saya mengkhianati suami saya? Saya yakin pada diri
sendiri bahwa saya tidak akan pernah bersama orang lain karena saya sangat
mencintai suami saya.
Apakah saya harus memberi tahu suami saya? Apakah ini
termasuk pengkhianatan karena saya tidak memberitahu suami saya? Pikiran itu
tiba-tiba, dan pikiran ini muncul tentang hal-hal yang tidak berguna, meskipun
kadang-kadang disengaja. Saya sangat yakin akan cinta dan kesetiaan saya
terhadap suami saya, tetapi saya tidak bisa mengendalikan pikiran yang datang
tiba-tiba.
Saya tahu saya tidak akan pernah melakukan apa yang ada
dalam pikiran ini jika itu kenyataan.
Jika saya berhubungan dengan suami saya, pikiran mengganggu itu
muncul di benak saya walaupun saya tidak ingin memikirkannya. Kadang-kadang,
saya membiarkan pikiran-pikiran ini berlalu, karena itu tidak penting, dan
karena dalam hati saya tahu suami saya yang saya cintai.
Apakah ini bentuk OCD? Karena, bahkan jika orang tersebut
tidak intim, pemikiran yang berbeda tersebut terjadi. Kemudian rasa bersalah
menerpa dan tidak ada apa-apa selain pikiran dan rasa takut telah mengkhianati
pasangan saya tetap ada, bahkan jika saya tidak akan pernah melakukan hal
seperti itu.
Saya dalam dilema. Tolong bantu aku.
Jawaban
- Jika pemikiran ini menjadi terlalu kuat serta mengganggu hubungan Anda, hidup Anda, dan agama Anda, silakan berkonsultasi dengan terapis untuk evaluasi kemungkinan OCD atau masalah kesehatan mental lainnya.
- Tindakan terbaik adalah mengabaikan pikiran tersebut dan membiarkannya.
- Jangan beri tahu suami Anda tentang pemikiran ini.
- Jangan khawatir secara luas tentang gambar dan pikiran ini. Hal itu akan membuat pikiran itu semakin kuat.
==
Terima kasih telah menulis kepada kami dengan keprihatinan
Anda. Ketika saya memahami situasi Anda, Anda memiliki pikiran yang tidak
diinginkan dan sering disalahartikan. Ini pasti sangat menyusahkan dan
membingungkan untuk Anda alami.
Seringkali ketika kita melihat hal-hal, seperti gambar online,
pikiran kita mungkin mengambil gambar dan mengubahnya menjadi sesuatu yang
lain. Meskipun kita tidak secara sadar berusaha melakukan ini, asosiasi citra
dapat terjadi.
Ketika ini terjadi dan itu tidak menyenangkan atau haram,
yang terbaik adalah mencoba mengalihkan pikiran kembali ke titik fokus semula atau
terlibat dalam aktivitas yang berbeda sama sekali.
Di dunia sekarang ini, kita dibombardir oleh gambar dan
pesan media. Media sering menggunakan pesan bawah sadar untuk menangkap
perhatian seseorang, terutama dalam bentuk gambar.
Misalnya, iklan untuk minuman mungkin menunjukkan segelas
teh dingin dengan es batu untuk mengiklankan produk mereka. Bagi pemirsa biasa,
ini tampaknya cukup polos. Namun, dalam beberapa platform iklan seks tertanam
dalam gambar. Seks yang dijual.
Misalnya, jika seseorang memperhatikan dengan seksama gelas the
dengan iklan seorang yang menarik, orang dapat melihat bahwa es batu mengeja
kata “seks” atau mungkin memang terlihat seperti bagian pribadi seksual.
Teknik ini dilakukan secara halus sehingga kebanyakan orang
tidak menyadarinya, namun secara tidak sadar otak mengambilnya. Karenanya
mengapa disebut ‘bawah sadar.’
Mungkin yang terjadi dengan Anda adalah Anda menangkap
beberapa gambar bawah sadar yang sering digunakan media untuk menghasilkan
perasaan di audiens mereka. Saya tidak tahu apakah ini yang terjadi pada Anda
mengenai gambar atau bukan.
Pikiran Tentang Pria Lain
Anda bilang Anda khawatir tentang memikirkan pria lain. Saya
tidak yakin apakah ini terkait dengan gambar yang Anda lihat atau apakah itu
hanya pikiran acak yang muncul di benak Anda.
Pikiran seksual sesekali tentang orang lain adalah normal.
Bagaimanapun, Anda adalah manusia. Intinya adalah kita tidak bertindak
berdasarkan pemikiran kita.
Jika pemikiran ini menjadi terlalu kuat dan mengganggu, dan
mengganggu hubungan Anda, hidup Anda, dan agama Anda, silakan berkonsultasi
dengan terapis untuk evaluasi kemungkinan OCD atau kesehatan mental lainnya.
Saudari, Anda mengindikasikan bahwa Anda sering memikirkan
pria lain ketika Anda intim dengan suami Anda dan Anda tidak ingin memikirkan
hal-hal ini. Itu bisa dimengerti karena Anda sangat mencintainya dan berhasrat
untuk setia kepadanya dalam pikiran, tubuh, dan jiwa.
Sekali lagi, pemikiran-pemikiran ini mungkin disebabkan oleh
media yang Anda lihat dengan polos dan ada di benak Anda, atau mungkin hanya
sekadar fantasi. Fantasi dapat terjadi selama keintiman. Bagi sebagian orang
itu mengganggu sementara yang lain membiarkan mereka lewat begitu saja.
Hal tentang pikiran yang tidak diinginkan adalah bahwa
semakin kita berpikir untuk menghindarinya atau menyingkirkannya, semakin kuat
mereka bisa mendapatkannya. Seringkali, tindakan terbaik adalah mengabaikan
mereka dan membiarkannya berlalu.
Saudari, sampai batas tertentu kita tidak dapat
mengendalikan apa yang kita pikirkan kecuali kita dengan sengaja melihat
pornografi, mencari gambar-gambar seksual, atau sebaliknya secara langsung
mencari stimulasi jenis ini.
Kemungkinan besar, itu adalah pikiran Anda yang ingin tahu
dan aktif tentang bagaimana rasanya berada bersama orang lain. Ini bisa menjadi
pemikiran yang mengganggu, terutama jika Anda mencintai suami Anda, tetapi
yakinlah bahwa itu mungkin hanya fantasi normal yang terjadi pada banyak pria
dan wanita.
Apakah Suami Harus Diberitahu?
Saudari, Anda bertanya apakah Anda harus memberi tahu suami
Anda atau tidak, dan saya dengan baik hati menyarankan Anda untuk tidak
memberitahunya. Itu hanya akan menyakitinya. Dia mungkin sadar bahwa itu adalah
sifat manusia untuk berfantasi sesekali, tetapi itu bukanlah sesuatu yang ingin
didengar pasangannya.
Anda tidak mengkhianatinya atau berselingkuh karena Anda
tidak aktif mencari rangsangan ini. Karena itu, mungkin yang terbaik adalah
menyimpan ini untuk diri Anda sendiri saat ini. Sekali lagi, semakin Anda
khawatir tentang hal itu dan fokus pada pikiran ini, semakin kuat
pikiran-pikiran ini.
Jika Anda memberi tahu suami Anda, itu mungkin menciptakan
situasi di mana dia akan terus-menerus bertanya kepada Anda tentang pikiran
Anda, yang bisa memperburuknya. Ia mungkin juga merasa ragu-ragu dan rendah
diri tentang keintiman.
Fokus pada Suami Anda
Saudari, saya dengan baik hati menyarankan agar Anda fokus
pada suami Anda sebanyak mungkin selama hubungan intim. Cobalah untuk lebih
aktif terlibat dengannya secara visual. Jika sebuah gambar muncul di benak Anda
dari pria lain, jangan khawatir atau marah, biarkan saja dan kemudian
visualisasikan suami Anda.
Dengan cara ini, Anda melatih pikiran Anda untuk
mengasosiasikan keintiman hanya dengan suami Anda dan inshaa 'Allah setelah
beberapa waktu, pikiran-pikiran lain ini akan berkurang dan menghilang.
Kesimpulan
Tolong jangan khawatir secara luas tentang gambar dan
pikiran ini. Itu memberinya kekuatan. Semakin Anda gelisah, pikiran itu akan
semakin kuat. Biarkan pikiran itu datang dan pergi dan singkirkan perlahan.
Mintalah Allah SWT untuk menghilangkan pikiran-pikiran ini
dari pikiran Anda. Biasakan membaca Al-Qur'an setiap hari karena akan
memperkuat tekad Anda dan memberikan banyak berkah, insha 'Allah.
Diterjemahkan dari
No comments:
Post a Comment